那在生活中我们应该如何预防呢？

不要憋尿：憋尿是一个非常不好的坏习惯，而当出现憋尿的话很容易造成神经肌肉失调的情况，一旦神经肌肉失调的话就容易导致尿液反流，一旦憋尿的话就会导致尿酸过多，从而使得细菌滋生，再加上尿液反流，就会引发附睾炎。

不吃辛辣食物：辛辣食物很容易刺激到我们身体上面的附睾，而一旦附睾受到刺激就很容易出现充血情况，让附睾的工作负担加重，这样是非常容易引发附睾炎的出现。

避免久坐：久坐是现在非常常见的一个事情，而当出现久坐的情况出现，就会使得下半身的血液不循环，这个时候如果出现严重的话就很容易直接传染到附睾，使得附睾患上炎症。所以在平时的时候最好要避免久坐，上班族的话最好要选择一个小时起来活动5分钟。