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静脉曲张患者都很担心一个这样的问题，运动会不会加剧筋脉曲张病情的恶化，哪些是静脉曲张患者能做的护理运动，哪些是不可以做的护理运动。下面齐齐哈尔齐齐哈尔医院砖头就来为大家介绍一下静脉曲张患者可适当做哪些护理运动。 运动治疗静脉曲张，砖头们认为，如果不能改变站着工作的条件，就必须参加体育锻炼来防治静脉曲张。人体运动时，可改善全身的血液循环，加上肌肉有节奏的舒张和收缩，挤压深静脉，可使静脉血管中积存的血液迅速流动，有利于血液循环，这就可以有效地缓解静脉曲张。 患有静脉曲张的人，因为静脉瓣膜有损坏，故应该避免像举重、跳远、短跑、投掷等引起腹压增高的活动，但是可以从事游泳、慢跑、自行车等运动，运动的时候穿弹力长袜。各种呼吸练习有助于调节胸腹腔的压力，所以在运动中也应注意调节呼吸。运动后可抬高肢体或做向心性按摩，促进静脉的血液回流。平时可做一些医疗操，如平卧于床上，抬高患肢45度维持2-3分钟，或直抬腿向上向下运动数分钟，每日练习3-4次，有助于静脉血液回流加快。 治疗静脉曲张有很多选择，比较常见的有静脉曲张袜，但是静脉曲张袜只是保守治疗方法，换句话说就是只能延缓病情的发展，并不具备治疗的效果，想要治疗静脉曲张必须使用药物来治疗，口服药物效果差，建议你选择外用药物治疗，这样可以直达患处，效果更好。外用药物中可以选择熏洗疗法，选择具有清热解毒、活血消肿、通经活络、逐瘀破积之功。改善局部微循环，畅通气血。
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