起早贪黑，

只为给爱人幸福的生活。

看上去身体强壮，

关键时刻却不给力！

等半天硬不起来，

你尴尬无奈，

跟着你的女人更苦！

——吸烟

尼古丁进入人体的血液，就会刺激阴茎海绵体急剧收缩，从而破坏阴茎的血管，抑制血液流量，影响勃起能力。

——酗酒

医学研究表明，酗酒和不酗酒的肝病患者勃起功能障碍患病率分别为70%和25%。而且有一半人在戒酒多年后仍未能恢复勃起功能。

——前列腺炎

前列腺是控制男性排精的闸门，当腺体发生炎症时，柔韧而富有弹性的前列腺变得僵死硬化后，腺体内的血管受到不同程度损害，腺体的弹性消失，既不听从大脑指挥，又开关不紧，这便是“闸门”失灵了，控制不了排精，诱发阳痿早泄。

——包皮过长

包皮过长容易藏污纳垢，青少年时期妨碍阴茎发育，影响身心健康。成年时期容易引起包皮炎、龟头炎等炎症，影响夫妻生活质量，进而诱发阳痿。

研究表明，能帮助女性增强阴道收缩力的凯格尔锻炼法同样适用于男性，经常进行提肛锻炼，可以帮助锻炼阴茎，改善勃起功能。平时也要多做运动，如散步、健身。此外，裸睡能增强睾丸功能，使生殖系统更放松。

吸烟会影响人体血液循环，减少血流量，既会导致肺活量减小，又会减少阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木，引发临时性勃起功能障碍。

想要有效诊疗性功能障碍等男科问题，还是应该到男性专科医院进行规范诊疗。选择正规男科医院进行针对性的检查，确定适合的解决方案。